" YOGA ist für den Menschen da
 und nicht der Mensch für den YOGA"


B.K.S. Iyengar       


                 

Ihre persönlichen Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt

Im Einzelunterricht gehe ich ganz gezielt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ein. In der Regel erarbeiten wir anhand eines Gesprächs ihren Wunsch an den Unterricht und anhand eines Ayurveda-Fragebogens Ihren persönlichen ayurvedischen Konstitutionstyp. So kann ich gezielt für Sie eine Yogapraxis erarbeiten, welche in die von Ihnen angestrebte Richtung führen kann. Die Stellungen - genannt Asanas - werden mit Ihnen zusammen so entwickelt, dass Sie diese auch selbständig zu Hause ausführen können. 

Termine nach gegenseitiger Absprache in Altbüron, Birkenweg 6

Eine YOGALEKTION - kann aus verschiedenen Elementen bestehen:

  • Körperhaltungen 
  • Atemübungen 
  • geführte Entspannungen
  • Achtsamkeitsübungen 
  • Meditation 

Eine Einzel-Yoga-Lektion dauert 60 Minuten und kostet CHF 90.--                                                    
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