Yoga individuell

Ihre individuellen Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt.
Anhand Ihrer Ideen und Wünsche erarbeiten wir gemeinsam für Sie eine Yogapraxis. 

Wenn Sie möchten, werden wir Ihren individuellen ayurvedischen Konstitutionstyp ermittlen und diese Erkenntnisse in die Yogapraxis einfliessen lassen. 
Fortlaufend werden wir anhand Ihrer Erfahrungen die Lektion anpassen und erweitern.

Hier einige Beispiele für den Wunsch nach einem individuellen Yogaunterricht:

  • Einzelbetreuung
  • Gesundheitsprophylaxe
  • Innere Ruhe
  • Körperlich-geistiges Ungleichgewicht
  • Gesundheitliche Probleme
  • Vertiefung der eigenen Praxis
  • Zeit für sich


Bei gesundheitlichen Problemen setzen die Yogastellungen und Atemübungen bei den Selbstheilungskräften an und eignen sich bei verschiedensten Symptomen, wie zum Beispiel bei: 

  • Allgemeinen Schmerz-Zuständen
  • Angstzuständen
  • Antriebslosigkeit
  • Burnout
  • Depressionen
  • Gelenkschmerzen
  • Innere Unruhe 
  • Rückenbeschwerden
  • Schlafstörungen
  • Stress
  • Übergewicht
  • Verspannungsschmerzen

Eine YOGALEKTION - kann aus verschiedenen Elementen bestehen:

  • Körperhaltungen 
  • Atemübungen 
  • geführte Entspannungen
  • Achtsamkeitsübungen 
  • Meditation 

Termine nach Absprache in Altbüron, Birkenweg 6, andere Orte auf Anfrage

Eine Yoga-Lektion dauert 60 Min. und kostet CHF 85.--                                                    

 ​E-Mail daniela@padayam.ch