" YOGA ist für den Menschen da und nicht der Mensch für den YOGA"
B.K.S. Iyengar
Im Einzelunterricht gehe ich ganz gezielt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ein. In der Regel erarbeiten wir anhand eines Fragebogens Ihren persönlichen ayurvedischen Konstitutionstyp. So kann ich gezielter eine Yogapraxis erarbeiten, welche in die von Ihnen angestrebte Richtung führen kann.
Hier einige Beispiele für den Wunsch nach einem gezielten Yoga-Einzelunterricht:
° individueller angepasster Yogaunterricht ° Vertiefung der eigenen Praxis ° Rückenbeschwerden ° Schwangerschaft ° Hormonelle Probleme ° Ängstlichkeit ° Nervosität ° Antriebslosigkeit ° Einzelbetreuung
Nach Wunsch kann ich auch Klangschalenmassage sowie meditative Gespräche zu einem Thema mit einbeziehen.
Eine YOGALEKTION kann aus verschiedenen Elementen bestehen:
° Körperhaltungen bewusst ausgeführt, verhelfen zu Körperbewusstsein, Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden ° Atemübungen helfen uns, den Atem zu erleben, zu lenken und gezielt einzusetzen ° Entspannung ist die Erfahrung von Körper, Atem und Geist in bewusster Ruhe und Entspannung ° Meditation hilft uns, immer besser zu spüren, wo wir unsere innere Ruhe und Losgelöstheit finden können.
Termine nach gegenseitiger Absprache in Altbüron, Birkenweg 6,
