Auch wenn ich es nocht nicht zum Ausdruck gebracht habe: Es ist in mir. Alles wissen ist in mir, alle Kraft und alle Freiheit
Swami Vivekananda
YOGA ist in Indien ein über ein Jahrtausend entwickeltes System von Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken, mit dem man Körper und Geist trainieren kann. Beweglichkeit, Kraft und Konzentrationsfähigkeit werden gesteigert.
Yoga für Jugendliche ist dem Bau und den Bedürfnissen, des jugendlichen Körpers angepasst. Es bietet einen guten Ausgleich zur mehrheitlich sitzenden Tätigkeit in der Schule und der neuen Bewegungsabläufe und Anforderungen in der Lehre.
In diesem Blockkurs kannst du lernen:
- dich zu entspannen und aufzutanken, - wie du besser mit Druck oder Stresssituationen umgehst, - wie du deine eigenen Stärken und Grenzen entdeckst
Insgesamt kann Yoga für dich eine neue Herausforderung sein, welche viel Spass mit sich bringt und du dich selber so richtig spüren und erfahren kannst.
Der Kurs findet in Willisau, Gesundheitszentrum Apotheke Kaufmann, statt.
